運動不足

こんにちわ。フロントの登坂です。

ゴルフ練習場で働いてるのに
えげつないほどの運動不足です。

また太ってきたので
昨夜、スクワットをしたら
太ももが痛くなる前に
ひざがバキバキうるさいし痛い

40歳手前・・・
意識的に運動しないと
本格的に体が動かなくなりそう


よし！
今年はランニングか自転車に乗ろう！



すでにやらなそうな雰囲気が出てる